昨天上午，郎平补充了许多夺冠背后的心境。

　　她回忆到，在里约奥运会上，中国女排打得很纠结，前面输了很多球。有人预测，女排到那个时候拼不出来了，后来，忽然间赢了一场，大家就高喊女排精神。对此，郎平觉得很不舒服，她认为，一个球队不管在高峰还是低谷，都要特别实事求是地看待自己。

　　上个月中国女排豪取世界杯冠军，她承认，整体技术上有进步，但仍不敢掉以轻心，“我觉得这次世界杯是不是所有的球队都是百分之百地全力以赴，这个是我画问号的”。比如，意大利队因为在欧洲排名不够，没有机会来，再比如塞尔维亚全主力都没有来。她心里清楚，一定要有一个正确的度来把握比赛的结果。

　　这次夺冠后，央视镜头中郎平流泪一幕登上热搜，也让国人十分感动。她说，夺冠过程很坎坷，从姑娘们曾经的伤病，到队员们因训练无进步的哭泣，赛后，浮想联翩的是这些画面，“就那一瞬间，想得很多。”

　　聊训练激励策略：

　　曾用红包鼓励惠若琪

　　作为主教练，如何把女排精神讲给队员，激励并感染她们?郎平的答案是，“不断地启发他们，不断地软硬兼施，不断地用我们的大目标去激励她们。”

　　比如，当队员都很沉闷、特别累，而且你要求很高的时候，心灵鸡汤的刺激就要上来了。郎平会告诉她：你现在崩，比你场上崩要好，“你怎么打这个，你是准备到那个时候考虑这个问题，还是在现在训练当中去挑战自己，去考虑这问题?”

　　她会要求队员从实战出发，平时要求的训练目标和目的，会在项目开始前讲解，也会在每一天训练结束后的业务学习中，用分析数据为大家分析差距。

　　在激励队员上，郎平还分享了一个段子。有段时间，惠若琪的拦网，成了对方进攻的靶子，一被教练批评，她就眼圈泛红。那时候，朱婷后排防守也不好，郎平连带两人一块训，“小惠，你这种拦网，朱婷在后排，你觉得还有希望吗?”

　　为了刺激惠若琪，她还以奖励诱惑，“小惠，今天拦死一个，我给你一面小红旗。”

　　现场视频↓↓↓

　　这个小红旗是红包，是有“内容”的。最后到奥运会上，惠若琪终于有突破了，拦网表现出色，郎平说自己“都感动得热泪盈眶”。

　　张斌追问，小红旗的额度大概是什么数字?

　　“保密。”郎平继续卖关子，今年的红旗涨价了，还分小的和大的。