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大量喝水可能会中毒 每天喝4升水可能会中毒

闽南网,金投网 2019-05-23 16:17

  大量喝水可能会中毒

  综投网(www.zt5.com)5月23日讯

  世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称,每天每天饮用超过4升水可能会中毒,导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后,短时间内摄入大量水更易患水中毒。正常人每日摄入水量要根据身体活动水平和气候,建议男性不超过3.7升,女性不超过 2.7升。

  喝水看似小事,喝不对也会带来大麻烦。不会喝水,有可能一不小心当了饮水习惯和方式都不不对的“水盲”。天气炎热建议大家及时补充水分,但一定要适量。

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  大量喝水可能会中毒,真是少闻少见,那么最适量的喝水是在几升呢?

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